力量耐力训练方法有哪些插图

力量耐力训练方法有哪些

耐力和人们进行长时间的运动训练或者比赛的基础,由于现代人的工作和学习要求久坐,因此对于运动耐力的能力也在逐渐下降。想要培养孩子的耐力,就要做一些耐力

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