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下肢大多数就是指我们的腿部,在运动的过程中下肢的锻炼也是十分重要的,如果我们没有进行合理的锻炼,很容易在运动过程中让下肢受伤。那么,在下肢受伤之后,

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大多数的人对于前锯肌可能都没有非常大的了解,其实这个肌肉在我们的身上也是非常重要的,大部分的情况下,我们想要锻炼的话,就应该针对性的采用其他的方法去

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对于大多数特别瘦的人来说,减肥已经不是特别难的事情了,最难的是增肌,增肌也就是让这个人在原来身体条件的情况下再增添一些肌肉,变得更加壮实一些。其实不

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