单靠仰卧起坐能练出腹肌吗插图

单靠仰卧起坐能练出腹肌吗

仰卧起坐这个运动大家应该都知道,而且仰卧起坐,运动要领也是比较简单的动作也很简单,基本上大家在床上就能够直接做。不过,有些人觉得,仰卧起坐能够锻炼出

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