腰部肌肉的锻炼在我们健身的过程中常常会被忽略,但其实这部分肌肉如果能够练好,会给我们身材加分不少,不管是男生女生,如果腰部肌肉线条完美,整体气质都会
哑铃是一种在健身过程中常常会使用到的工具,因为哑铃小巧轻便,适合我们携带并且占的位置也不多,这样一来我们即使在家中也可以配备哑铃,从而能够更方便的进
常常听大家说公狗腰,但是这个名词到底是什么意思,我们还是有些人不太了解。其实公狗腰是专门用来形容男性的腰部的,如果这位男性的胸腔围度比自己的腰围大特
工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息