冈下肌训练动作和锻炼方法是什么插图

冈下肌训练动作和锻炼方法是什么

对于冈下肌,有不少人还是认识,而冈下肌是肩袖的一个组成肌,而要怎么练冈下肌,是有许多训练方法的,当然这些方法都有不错的训练效果,那冈下肌的训练动作,

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