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4个动作玩转药球燃烧身体脂肪

791650988 健身器材 2021年1月17日阅读(7) 评论(0)

药球是一个很好的健身器材，虽然药球在国内还不流行，但是它的功效受到了很多外国人的欢迎，药球趣味性强，而且药球对于人体的伤害度也比较小，那么你知道药球

791650988 健身器材 2021年1月15日阅读(7) 评论(0)

我们在看国外的一些健身视频的时候，总是会看到一群人拿着一个球往地上砸，很多人觉得这样可能是外国人在玩。其实并不是，这是一个很成熟的健身动作，叫做砸药

791650988 健身器材 2021年1月15日阅读(6) 评论(0)

随着健身的进一步深入，很多健身者不仅仅把健身的重点放在肌肉训练上了，他们还在关注自己爆发力和身体协调性的发展。药球可以有效的帮助我们锻炼身体的爆发力

791650988 健身器材 2021年1月15日阅读(8) 评论(0)

我们做深蹲的时候总是感觉静止的蹲非常的枯燥，所以现在有一些做了深蹲的变式-药球深蹲。药球现在很多人都不熟悉，但是药球是一个非常好的训练器械，能够帮助我

791650988 健身器材 2021年1月10日阅读(14) 评论(0)

说到减肥效果最好的燃脂运动，很多人第一个想到的就是波比跳，波比跳的强度非常的大。有一些人在锻炼了一段时间的波比跳之后，就觉得没有意思了，这样可以做波

791650988 健身器材 2021年1月9日阅读(16) 评论(0)

核心力量是我们现在很多的健身者经常锻炼的部位，因为锻炼好核心力量，我们可以更好的训练动作。核心训练有很多的动作，徒手和器械的，器械锻炼的要更好一点，

791650988 健身器材 2021年1月7日阅读(18) 评论(0)

很多人在家减肥健身的时候，要选择购买一个健身器材来帮助自己健身。很多人都选择哑铃或者杠铃之类的，但是这两种健身器材如果使用不当的话，很容易受到伤害。

791650988 健身器材 2021年1月7日阅读(16) 评论(0)

相对于国外，国内还是很少的人通过药球来训练身体。其实药球也是一个相对较好的健身器材，相较于其他的器材来说，药球更加的柔软，能够帮助我们更好的延展。那

791650988 健身器材 2021年1月5日阅读(17) 评论(0)

很多健身的人几乎没有听说过药球，相对于国内，药球在国外更加的流行。药球发明的初衷就是为了修复锻炼的，我们可以利用这个小球来达到很多的目的，也可以用它